30 Day Home Workouts

Come perdere peso velocemente, migliorare la tua salute e ottenere un bel corpo senza uscire di casa e senza attrezzatura in 30 giorni.

30 Day Home Workout (30 Day fitness challenge) contiene molti esercizi. Puoi dimagrire, tonificarti e aumentare la massa muscolare con queste routine aerobiche, l'allenamento a circuito e gli allenamenti con i pesi.

Questa app per il fitness include:

+) Allenamento a casa di 30 giorni - Sfida di fitness di 30 giorni

- Sfida per tutto il corpo di 30 giorni - Allenamento a casa per tutto il corpo di 30 giorni

- Sfida addominale di 30 giorni - Allenamenti addominali

- Sfida per le braccia di 30 giorni - allenamenti per le braccia

- 30 giorni di allenamento per i glutei

- Sfida per le gambe di 30 giorni - Allenamenti per le gambe

- Six pack abs in 30 giorni

- Braccia forti in 30 giorni

+) Piano di allenamento per perdere peso velocemente e ottenere un bel corpo:

- Allenamenti di 7 minuti - allenamento di sette minuti

- allenamento in palestra - esercizio in palestra a casa

- Addominali in allenamenti di 5 minuti

- Ottieni gambe e glutei più forti

- Allenamenti per petto e gambe

- Allarme per ricordare il tempo di fitness

- Allenamenti a casa senza attrezzatura

- Fitness e culturismo

- Perdere peso velocemente

- Come perdere peso in 30 giorni

- Perdita di peso

+) Esercizi di allenamento con istruzioni passo passo:

- Allenamenti per tutto il corpo

- Allenamenti addominali

- Esercizi per le braccia

- Allenamenti per le gambe

- Allenamenti per i glutei

- Allenamenti al petto

- Pose di riscaldamento

- Pose di stretching

- Allenamento a casa

+ Piano dietetico per perdere peso

- Calcolatore BMI e BMR

- Piano dietetico

- Consigli dietetici per perdere peso velocemente

- Perdere la pancia velocemente a casa

Considerando pienamente le regole degli allenamenti, 30 Day Fitness Challenge Workout aumenta l'intensità dell'esercizio passo dopo passo, così puoi facilmente seguire gli allenamenti quotidiani. Non è necessario andare in palestra, usa solo il tuo peso corporeo e prenditi qualche minuto al giorno, 30 Day Fitness Challenge Workout ti aiuterà molto a mantenerti in forma e a perdere peso in modo efficace.

Ciò ti aiuterà a bruciare i grassi e a sviluppare i muscoli in molto meno tempo a casa in soli 30 giorni.

È molto semplice, facile da usare. Non hai bisogno di nessuna macchina, nessuna attrezzatura richiesta.

Tutti gli allenamenti in questa app si basano sulla scienza dello sport e sono adatti sia per uomini che per donne.

Se ti piace questa app, valuta per noi 5 stelle per aiutarci a migliorarla meglio.

Grazie mille!